Интенсивная ходьба способствует продлению жизни Избранное
Учеными были проанализированы результаты многочисленных тестов, взятые у 35 тысяч добровольцев преклонного возраста.
Сотрудники Питтсбургского университета пришли к выводу о пользе интенсивной ходьбы для продления жизни и улучшения общего самочувствия человека. Учеными были проанализированы результаты многочисленных тестов, взятые у 35 тысяч добровольцев преклонного возраста.
Как выяснилось в ходе исследования, 35% опрошенных женщин 10-ю годами ранее ходили в медленном темпе и достигли 75-летнего возраста. Те из опрошенных, кто ходил в быстром темпе, в 91% случаев достигли 85 летнего возраста.
Полученные данные позволили сделать вывод о том, что быстрая ходьба помогает продлить жизнь, как минимум, на 10 лет.